Search Results

Το γονεϊκό ύφος που υιοθετεί ο ενήλικας επιδρά αναλόγως στην εξέλιξη της προσωπικότητας του παιδιού καθώς πολλά από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά αυτής προκύπτουν από τα βιώματα της πρώιμης ηλικίας. Η ανατροφή του παιδιού εγγυάται την ομαλή ή μη ανάπτυξή του σε έναν χαρούμενο και ολοκληρωμένο άνθρωπο. Πόσο αυστηροί ή ανεκτικοί είστε με το παιδί σας; Πώς αντιδράτε σε μια επαναλαμβανόμενα μη αποδεκτή συμπεριφορά του παιδιού; Συχνά ο γονέας δυσκολεύεται να δει αυτή τη συμπεριφορά ως μια ευκαιρία να αναπτύξει τις δεξιότητες του παιδιού. Η αναπτυξιακή Ψυχολόγος Diana Baumrind ερεύνησε εκτεταμένα τη σχέση γονέα-παιδιού και υπέδειξε 4 κατηγορίες γονεϊκού στυλ καθώς και τις επιπτώσεις τους στην ψυχοσύνθεση του παιδιού. Ποιο γονεϊκό στυλ σας χαρακτηρίζει; Αυταρχικός / Authoritarian Ο αυταρχικός γονέας είναι επιβλητικός στη σχέση του με το παιδί. Επιδεικνύει αυστηρότητα και εξουσιαστική συμπεριφορά αλλά ελάχιστη καλοσύνη. Αποφασίζει ο ίδιος τους κανόνες, έχει υψηλές προσδοκίες και αποζητά την υπακοή. Στην περίπτωση που το παιδί παραβεί τους κανόνες, ο αυταρχικός γονέας συνήθως καταφεύγει στην τιμωρία. Αν τελικά το παιδί πειθαρχήσει, τότε θα επιβραβευτεί ή θα ανταμειφθεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι σε ένα αυταρχικό περιβάλλον το παιδί μπορεί να τηρεί τους κανόνες όμως παράλληλα εμφανίζει τάση για επιθετικότητα ή εσωστρέφεια, προβλήματα στην εκπαίδευση, όπως και έλλειψη αυτοεκτίμησης και ανεξαρτησίας. Διαθέτει υψηλό αίσθημα της προσωπικής του αξίας αλλά ταυτόχρονα χαμηλό αίσθημα του ‘ανήκειν’. Επιτρεπτικός / Permissive Ο επιτρεπτικός γονέας επιδεικνύει υπέρτατη καλοσύνη και λίγη αυστηρότητα απέναντι στο παιδί. Καλύπτει όλες τις ανάγκες του και επιθυμίες του σε μια προσπάθεια αποφυγής δυσαρέσκειας του παιδιού. Οι κανόνες συνήθως είναι ελάχιστοι και το παιδί μεγαλώνει σε ένα περιβάλλον που δεν υπάρχουν ιδιαίτερες απαιτήσεις από αυτό. Βασικά χαρακτηριστικά όπως η υπευθυνότητα, η ωριμότητα και η ανεξαρτησία δεν καλλιεργούνται σε ένα επιτρεπτικό περιβάλλον καθώς ο ενήλικας θεωρεί πως το παιδί θα ανταποκριθεί αναλόγως αργότερα στη ζωή. Αδυνατεί να αντιληφθεί τη διαμορφωτική διαδικασία για την αφομοίωση των θεμελιωδών πεποιθήσεων που αφορούν στον εαυτό και που έχει τη βάση της στα προσχολικά χρόνια. Η άνευ όρων αγάπη και η υπερβολική επιείκεια του γονέα επιφέρουν στο παιδί υψηλό αίσθημα του ‘ανήκειν’ αλλά δεν το βοηθούν να κατανοήσει τη σημαντικότητα του εαυτού του. Αμέτοχος / Uninvolved Τον αμέτοχο γονέα διακρίνει η χαμηλή αυστηρότητα αλλά και η χαμηλή καλοσύνη. Απέχει αρκετά από τη ζωή του παιδιού του και συνεπώς οι κανόνες στο περιβάλλον τους εκλείπουν. Η συμπεριφορά αυτή παρατηρείται κυρίως σε ενήλικες επιρρεπείς σε εξαρτήσεις ή που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Σε ακραίες καταστάσεις πιθανό είναι ο γονέας να καταφεύγει σε κατάχρηση της εξουσίας του και στην παραμέληση των βασικών αναγκών του παιδιού. Η αδιαφορία του γονέα έχει συνήθως επιπτώσεις στην ψυχοσωματική κατάσταση του παιδιού και δύναται να το οδηγήσει σε παραβατικές συμπεριφορές. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η ακαδημαϊκή αποτυχία, η αντικοινωνική ή/και επικίνδυνη συμπεριφορά ενδεχομένως να ταλαιπωρούν το παιδί που μεγαλώνει σε αυτό το περιβάλλον. Αυτό το γονεϊκό στυλ ανατροφής αποτρέπει το παιδί από το να αναπτύξει το αίσθημα του ‘ανήκειν’ αλλά και να πιστέψει στην αξία του εαυτού του. Επιτακτικός / Authoritative Στο επιτακτικό περιβάλλον υπάρχουν κανόνες αλλά και αμοιβαίος σεβασμός. Ο επιτακτικός γονέας είναι καλοσυνάτος και αυστηρός ταυτόχρονα. Μπορεί να είναι επιβλητικός δίχως να περιορίζει ή να υποδουλώνει το παιδί. Δεν χρησιμοποιεί αυταρχικά μέσα συμμόρφωσης του παιδιού αλλά το αφουγκράζεται και συνεργάζεται μαζί του για την επίλυση των συγκρούσεων. Το συγκεκριμένο μοντέλο γονέα προσφέρει στο παιδί ελευθερία, του επιτρέπει να είναι αυτόνομο και, περιοδικά, να αναλαμβάνει ευθύνες και πρωτοβουλίες που του αρμόζουν. Σύμφωνα με έρευνες, το παιδί αναπτύσσεται ανεμπόδιστα σε ένα επιτακτικό περιβάλλον, καθώς επίσης εμφανίζει ισχυρό κίνητρο για μάθηση. Θεωρείται πιο πιθανό να νιώθει χαρούμενο και ανεξάρτητο, να διαθέτει αυτοπεποίθηση και να καλλιεργήσει την ικανότητα για αυτενέργεια. Συνεπώς, ενισχύεται η αίσθηση του ‘ανήκειν’ και η αυτοεικόνα του. Όλγα Ντίνα Reggio Emilia & Montessori inspired teacher BA in Early Childhood Studies - Certified Children’s Yoga Teacher - Certified AMI 3-6 Montessori Classroom Assistant– Co-founder of Avoketa Concept Store ntina.olga@gmail.com Βιβλιογραφία Nelsen, J. & DeLorenzo, C. (2021). Positive discipline in the Montessori classroom: Preparing an environment that fosters respect, kindness & responsibility. U.S.A: Parent Child Press

Ο όρος ‘Forest Schools’ υιοθετήθηκε για να περιγράψει την καθημερινότητα των σχολείων της Δανίας στα οποία τα παιδιά χρησιμοποιούσαν τους εξωτερικούς χώρους, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, ως μέρος της εκπαίδευσής τους. Η προσέγγιση των Δασικών Σχολείων ξεκίνησε βασιζόμενη κυρίως σε επιρροές παιδαγωγικών θεωριών και έρευνες που έδιναν έμφαση στα μακροπρόθεσμα οφέλη της επαφής των παιδιών με τη φύση. Ο σημερινός τρόπος ζωής όπως και η πληθώρα δραστηριοτήτων σε κλειστούς χώρους πολλές φορές αποτρέπουν τη συχνή συναναστροφή των παιδιών με το περιβάλλον, συγκριτικά με το πώς ζούσαν παλαιότερες γενιές. Αυτή η συνειδητοποίηση οδήγησε στην ανάγκη ύπαρξης και την ίδρυση περισσότερων Δασικών σχολείων. Η προσέγγιση της μαθησιακής διαδικασίας στα Δασικά σχολεία έχει ως σημείο αναφοράς την ολιστική ανάπτυξη του παιδιού. Πρωταρχικοί στόχοι θεωρούνται η ανακάλυψη και αποδοχή του εαυτού για να προαχθεί η αυτοπεποίθηση και ο αυτοσεβασμός, η κοινωνικοποίηση, η καλλιέργεια της ανθεκτικότητας μέσα από την αντιμετώπιση δυσκολιών, και η καλλιέργεια της αισθητικής με την συστηματική επαφή των παιδιών με τις ομορφιές της φύσης. Ρίσκα και προκλήσεις Στα Δασικά σχολεία τα παιδιά μαθαίνουν να αναλαμβάνουν προκλήσεις και να αξιολογούν ρίσκα. Ένας τρόπος που επιτυγχάνεται αυτό είναι μέσω της φωτιάς που ανάβουν στον εξωτερικό χώρο με την κατάλληλη υποστήριξη από τους Παιδαγωγούς. Τους χειμερινούς μήνες, λόγω του κρύου, το άναμμα της φωτιάς παρατηρείται σε καθημερινή βάση. Το δάσος και γενικότερα οι εξωτερικοί χώροι που περιλαμβάνουν δέντρα ελκύουν τα παιδιά να τεστάρουν και να διευρύνουν τις δυνατότητές τους. Με την ενθάρρυνση των Παιδαγωγών σκαρφαλώνουν στα δέντρα, ασκώντας τους μύες, κατακτώντας στόχους και αποκτώντας εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους. Τα παιδιά μαθαίνουν να αντιλαμβάνονται τα όρια τους και δύσκολα προχωρούν σε παράτολμα βήματα εάν δε νοιώθουν ότι μπορούν να τα καταφέρουν. Ανεξάρτητη σκέψη & δημιουργικότητα Αδιαμφισβήτητα χρειάζεται χρόνος για πειραματισμό, επανάληψη και συσσώρευση βιωματικών εμπειριών για την ανάπτυξη ανεξάρτητης σκέψης. Όσο περισσότερο όμως δύναται το παιδί να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του, τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι απορίες του και κατά συνέπεια οι ευκαιρίες για μάθηση και αξιοποίηση των δυνατοτήτων του. Δάσος και διερευνητική μάθηση πάνε χέρι-χέρι. Το φυσικό περιβάλλον εγείρει ερωτήσεις και τροφοδοτεί το μυαλό με ερεθίσματα που αυθόρμητα παρακινούν το παιδί να εξελίξει τη γνώση του. Οι δασικές περιοχές εγείρουν επίσης τη φαντασία και το συμβολικό παιχνίδι εκεί αποκτά άλλη διάσταση. Η ποικιλία διαθέσιμων φυσικών πόρων και υλικών έχει αποδειχθεί ότι ελευθερώνει, υποκινεί και προωθεί τη δημιουργικότητα των παιδιών. Στη συναναστροφή τους με το περιβάλλον μπορεί ο Παιδαγωγός να παρατηρήσει και να εντοπίσει διαφορετικές πτυχές στην προσωπικότητα των παιδιών που δεν είχε ανακαλύψει στην τάξη. Η σχέση με τους άλλους & ενεργητική μάθηση Η κοινωνικοποίηση και η συνεργασία έρχονται φυσικά, μέσα από μια πληθώρα δράσεων που ευνοούν τη συλλογική προσπάθεια και την ενεργητική μάθηση. Για το χτίσιμο μιας φωλιάς ή τη δημιουργία ενός καταφύγιου, για παράδειγμα, θα χρειαστεί να συγκεντρώσουν φύλλα και κλαδιά, να μοιραστούν τα υλικά και φυσικά να συνεργαστούν για την περάτωση της δράσης. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν τα παιδιά περνούν ποιοτικό χρόνο με άλλους παρουσιάζουν μεγαλύτερη εξωστρέφεια. Μέσα από ομαδικές ενέργειες και τη διάδραση με το περιβάλλον μαθαίνουν πώς να εφαρμόζουν τις ιδέες τους πρακτικά, να παίρνουν πρωτοβουλίες, να χειρίζονται προκλήσεις και να επιλύουν προβλήματα. Η έννοια της κοινότητας αποκτά μια βαθύτερη έννοια καθώς τα παιδιά τείνουν να συσπειρώνονται στα δασικά σχολεία και κατά συνέπεια διευκολύνεται η ανάπτυξη κατανόησης και αποδοχής των διαφορετικών οπτικών και ιδεών που προκύπτουν. Όταν το παιδί νιώθει πως η συμβολή του σε ένα περιβάλλον είναι χρήσιμη, τα κίνητρά του για μάθηση πολλαπλασιάζονται. Η μάθηση που προέρχεται από εξωτερικά περιβάλλοντα είναι μια πολύ διαφορετική εμπειρία από αυτήν της τάξης που φαίνεται να προετοιμάζει τα παιδιά για την ίδια τη ζωή και την εφόρου αλληλεπίδρασή τους με τους άλλους. Κινητοποιεί το παιδί να συμμετάσχει, να προάγει σχέσεις, να αποκτήσει οικολογική συνείδηση. Η γνώση που κατακτιέται στη φύση είναι πολύτιμη και ένα ζωντανό παράδειγμα ότι μπορεί να αποκτηθεί παντού. Βιβλιογραφία O'Brien, Liz. (2009). Learning outdoors: The Forest School approach. Education 3–13. 37. 45-60. 10.1080/03004270802291798. Williams-Siegfredsen, J. (2012). Understanding the Danish Forest School Approach: Early Years Education in Practice. New York: Routledge. Όλγα Ντίνα Reggio Emilia & Montessori inspired teacher BA in Early Childhood Studies - Certified Children’s Yoga Teacher - Certified AMI 3-6 Montessori Classroom Assistant Co-founder of Avoketa Concept Store

Η Μοντεσσοριανή μέθοδος τυγχάνει αναγνωρισιμότητας τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα. Ολοένα και περισσότερες οικογένειες διαμορφώνουν το δωμάτιο του παιδιού τους με βάση κάποιες από τις αρχές της Μοντεσσόρι. Είναι σημαντικό να διατηρούμε ένα αισθητικά προσεγμένο περιβάλλον και τα παιχνίδια που επιλέγουμε να είναι κυρίως ξύλινα, εύκολα προσβάσιμα στο παιδί και εκπαιδευτικά. Αυτά όμως είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου αν αυτό που πραγματικά επιθυμούμε είναι να ενσωματώσει το παιδί τις αξίες εκείνες και τη νοοτροπία που θα το βοηθήσουν να εξελιχθεί σε έναν ολοκληρωμένο άνθρωπο. Για να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη της Μοντεσσοριανής φιλοσοφίας είναι χρήσιμο να εφαρμόζετε στο σπίτι τα κυριότερα στοιχεία που συνθέτουν τη συγκεκριμένη παιδαγωγική προσέγγιση. Το παιδί ως ισότιμο μέλος Είναι εύκολο κάποιες φορές να αντιμετωπίσουμε το παιδί ως ένα εξαρτημένο από τον ενήλικα άτομο, το οποίο πιστεύουμε θα νουθετηθεί με έναν εξουσιαστικό τρόπο. Η αλήθεια είναι πως κάθε παιδί θέλει να νιώθει ισότιμο μέλος μέσα στην οικογένεια. Υποστηρίξτε την ατομικότητα του παιδιού και δώστε του ευκαιρίες να εκφράσει τις απόψεις του. Οργανώστε κάθε τόσο οικογενειακές συζητήσεις και επιτρέπετε στο παιδί σας να συμμετέχει. Για ζητήματα που παρουσιάζονται και το αφορούν θα εκτιμήσει τη δυνατότητα να εκφέρει γνώμη ή να εξωτερικεύσει τα συναισθήματά του. Ταυτόχρονα, βοηθάτε το παιδί να αφουγκραστεί διαφορετικές γνώμες, να καλλιεργήσει την κριτική του σκέψη και ικανότητες ηγεσίας. Να είστε σταθεροί σε αυτά που λέτε Μπορεί να χρειάζεται να βλέπουμε στο πρόσωπο του παιδιού έναν ανεξάρτητο και ικανό άνθρωπο, ταυτόχρονα όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε την ανάγκη του να βρίσκεται σε ένα περιβάλλον σταθερότητας. Ως ενήλικες έχουμε την ευθύνη να δείξουμε στο παιδί ότι υπάρχουν όρια και πως τα λόγια μας έχουν συνέπεια. Μην ξεχνάτε όταν εξηγείτε κανόνες και όρια στο παιδί σας να αναφέρετε τα επιχειρήματά σας και όταν συμφωνείτε κάτι μαζί του να το τηρείτε. Όσο περισσότερο σταθεροί είμαστε σε αυτά που λέμε, τόσο μεγαλύτερη ασφάλεια θα νιώθει το παιδί μέσα στην οικογένεια. Χάρη και ευγένεια Η Maria Montessori είχε αναφερθεί εκτενώς στη χάρη και την ευγένεια (“grace & courtesy”) και τη σημασία να τις εφαρμόζουμε πρώτα εμείς οι ενήλικες. Φανταστείτε έναν κόσμο που οι άνθρωποι είναι ευγενείς και υπάρχει αλληλοσεβασμός. Είναι αυτός ένας κόσμος μέρος του οποίου θα προτιμούσατε να είναι το δικό σας παιδί; Η χάρη και η ευγένεια μπορούν να διδαχθούν μέσα από τη δική μας συμπεριφορά, καθώς αποτελούμε πρότυπα για τα παιδιά. Ακούστε το παιδί σας για να ξέρει πώς να ακούει και αυτό. Προωθείστε την καλοσύνη και το σεβασμό επιδεικνύοντας τις αρετές αυτές στις συναναστροφές σας με το παιδί και τους άλλους. Βοηθήστε έναν ηλικιωμένο να περάσει το δρόμο, συμμετέχετε σε έναν κοινό σκοπό, χρησιμοποιείται τύπους ευγένειας στις συνομιλίες σας. Παρατηρώντας εσάς το παιδί θα μάθει την αξία της κοινότητας, της συνεργασίας, του αμοιβαίου σεβασμού και της προσφοράς. Μιλήστε για συναισθήματα Όταν δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τα δικά μας συναισθήματα, η αναγνώριση των συναισθημάτων των άλλων γίνεται ακόμα πιο δύσκολη. Ένα παιδί που δεν έχει κατανοήσει τα συναισθήματά του είναι ένα μπερδεμένο παιδί. Αντίθετα, η ευχέρεια της αντίληψης αυτών οδηγεί στην αυτογνωσία και την απόκτηση ενσυναίσθησης. Μιλήστε στο παιδί για τα συναισθήματα. Τα βιβλία είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εισάγετε το θέμα. Αναρωτηθείτε μαζί του ποια μπορεί να είναι τα συναισθήματα των ηρώων και πώς τα εκφράζουν. Να είστε ειλικρινείς και για τα δικά σας συναισθήματα. Προτρέψτε το παιδί σας να εκφράζει αυτά που νιώθει αλλά και να βρίσκει τρόπους να διαχειρίζεται τις αντιδράσεις του. Οι βαθιές αναπνοές και λίγος χρόνος με τον εαυτό του μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Δεν χρειάζεται να καταπιέζουμε κάποιο συναίσθημα, όλα είναι αποδεκτά. Δουλειές στο σπίτι Ίσως να μην είμαστε τόσο συνηθισμένοι στην ιδέα του παιδιού ως βοηθού σε δουλειές του σπιτιού αλλά είναι στο χέρι μας να διαφοροποιηθούμε. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να τακτοποιεί τα παιχνίδια του όσο είναι ακόμα μικρό. Αν βρίσκετε αντίσταση, σκεφτείτε πώς θα μπορούσε αυτή η ‘αγγαρεία’ να μετατραπεί σε παιχνίδι. Υποστηρίξτε την ιδέα του “less is more” και επιλέξτε να έχετε λιγότερα αντικείμενα στο δωμάτιο, ανανεώνοντάς τα κάθε τόσο. Το συμμάζεμα ενός υπερφορτωμένου χώρου μπορεί να καταβάλει όχι μόνο το παιδί αλλά κι εμάς. Φέρτε το παιδί σας σε επαφή με δραστηριότητες πρακτικού βίου της Μοντεσσοριανής φιλοσοφίας στο σπίτι. Κάθε παιδί που, για παράδειγμα, βοηθά και συμμετέχει στην προετοιμασία του φαγητού ή στο στρώσιμο του τραπεζιού μαθαίνει να είναι υπεύθυνο, να έχει αυτοπειθαρχία και αυτοπεποίθηση. Υποστηρίξτε την ενεργητική μάθηση Μήπως βιάζεστε να δώσετε απαντήσεις στα ερωτήματα των παιδιών υποθέτοντας πως έτσι μεταλαμπαδεύετε τη γνώση σας; Είναι αλήθεια πως σε κάποιες περιπτώσεις χρειάζεται να προσφέρουμε χρήσιμες πληροφορίες στο παιδί. Σε άλλες πάλι, είναι πιο ωφέλιμο να κάνετε εσείς τις σωστές ερωτήσεις στο παιδί και να το ενθαρρύνετε να ψάξει για τις απαντήσεις. Η βιωματική μάθηση, δηλαδή η μάθηση που προκύπτει από τις δικές μας εμπειρίες, προωθεί την κριτική και δημιουργική σκέψη και περιορίζει την αναπαραγωγή των ιδεών κάποιου άλλου. Όλγα Ντίνα Reggio Emilia & Montessori inspired teacher BA in Early Childhood Studies - Certified Children’s Yoga Teacher - Certified AMI 3-6 Montessori Classroom Assistant Co-founder of Avoketa Concept Store

There’s Nothing Here... We can’t find the page you’re looking for. Check the URL, or head back home. Go Home

There’s Nothing Here... We can’t find the page you’re looking for. Check the URL, or head back home. Go Home

avoketa concept store ξεχωριστά & eco-friendly παιδικά είδη For your little sprouts Επιτραπέζια Επιτραπέζια που σας μεταφέρουν σε ένα μοναδικό σκηνικό και σας επιτρέπουν να αναλάβετε ρόλους και να γίνετε οι ήρωες των ιστοριών τους. Ανακαλύψτε τα Winter Sale -50% Οι καλύτερες προσφορές της χρονιάς είναι εδώ! Ανακαλύψτε τα προϊόντα με το μεγαλύτερο ποσοστό έκπτωσης! Περισσότερα Εκπαιδευτικές Δραστηριότητες Poppik Stickers Παίζουμε μαθαίνοντας! Επιλέξτε δραστηριότητα ανάλογα με την ηλικία και τα ενδιαφέροντα του παιδιού. Περισσότερα Βρεφικά Είδη Προϊόντα για παιδιά έως ενός έτους, οργανικά και φιλικά προς το περιβάλλον. Δείτε περισσότερα Παιδικά Βιβλία Ένα βιβλίο καλλιεργεί τη φαντασία των παιδιών και αναπτύσσει το λεξιλόγιο τους. Δείτε τη συλλογή Ανακαλύψτε τις νέες παραλαβές της Αβοκέτας! Δείτε περισσότερα New in Store Είπαν Καταπληκτική εξυπηρέτηση, προσεγμένα προϊόντα. Ωραία ξύλινα παιχνίδια, ρουχαλάκια, βιβλιαράκια. Και πάντα με χαμόγελο!! Dimitra Chousou HIGHLY RECOMMEND! For any mama like me that is constantly looking for eco-friendly products for their kids, look no more. It is so comforting as a parent to know that there are safe and natural products readily available to suit my baby's needs. And Avoketa has a physical and online store that makes shopping easy. PS. my toddler cannot stop playing with the natural playdough! Sitara Alaknanda Shakti Blog 3 λεπτά Ποιος τύπος γονέα είστε; 3 λεπτά Forest Schools 3 λεπτά Εφαρμογή Μοντεσσοριανών αξιών στο σπίτι Info ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Λεωφόρος Παπανικολάου 144 57010 Πεύκα Θεσσαλονίκη ​ EMAIL avoketaconceptstore@gmail.com ​ ΤΗΛΕΦΩΝΟ 2313 094200 ​ΩΡΑΡΙΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ Δευτέρα & Τετάρτη 10.00-14.30 Τρίτη, Πέμπτη & Παρασκευή 10.00-14.00 17.00-21.00 Σάββατο 10.00-14.00 ΒΟΗΘΕΙΑ ​ Όροι & Προϋποθέσεις ​ Αποστολές, Επιστροφές & Τρόποι Πληρωμής